Coaching, Therapie, Wingwave®
Ich unterstütze Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele. Sie lernen im Idealfall, ihre Probleme in einem überschaubaren Zeitraum zu lösen, klare Ziele zu setzen und effektive Ergebnisse zu produzieren.
Coaching, Therapie, Wingwave®
Im Coaching geht es darum, Ihre blockierenden Muster zu erkennen und aufzulösen. Oft sind wir uns unserer Blockaden nämlich gar nicht wirklich bewusst oder vermuten ganz andere Urachen hinter dem Stress. Dabei reicht es oft aus uns einfach vor Augen zu führen, wodurch wir tatsächlich in das Gefühl rutschen, das uns emotional stresst und mitunter starke körperliche Sypmptome produziert. In der Regel gibt es immer wiederkehrende Muster in unserer Denkweise und unserem Verhalten, die uns immer wieder in gleiche Situationen bringen. Wenn man weiß, was genau stört, ist der Weg in die Lösung nicht mehr weit.
Im Coaching schauen wir uns Ihre Denk- und Verhaltensweise in spezifischen Situationen an, arbeiten das dahinterliegende Muster, die Gedanken und Gefühle heraus und finden durch individuell angewandte Coachingmethoden den Weg in einen angenehmen Arbeits- und Lebensalltag.
Wir beachten hier bei vor allem die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche, die sich teilweise massiv beeinflussen.
Jeder kennt Sitautionen in der er sich nicht wohl fühlt, und die körperliche Reaktionen, wie Herzklopfen, Darmprobleme oder ähnliches hervorrufen.
Genauso weiß man, dass eine gestörte Darmflora starken Einfluss auf die psychischen Gegebenheiten und sogar auf unser Verhalten hat. Eine getrennte Sichtweise ist also quasi gar nicht möglich. In der Praxis geht es darum, die stärksten Trigger für emotionale Belastungen herauszufinden und zu beheben.
Wingwave®
Die wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das für den Coachee spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt. Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von "wachen" REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Coachees horizontal hin und her. Laut EEG-Messungen wirken sich die wachen Augenbewegungen konstruktiv auf die Aktivität des präfrontalen Cortex im Großhirn aus, was für die Stress-Verarbeitung besonders nützlich ist. Beim zentrierten Blick auf einen unbewegten visuellen Reiz bleibt dieser EEG-Effekt beispielsweise aus. Die "Motion" der Augen ist also ein wirkungsvoller Auslöser für positive „waves".
Punktgenaue Leistungssicherheit und erfolgreiches Stressmanagement ermöglicht Ihnen wingwave-Coaching in oft nur 3 bis 5 Interventions-Stunden. Dieses Kurzzeit-Coaching-Konzept wirkt durch eine effektive Kombination aus bereits bewährten psychologischen Coaching-Elementen. Neben Managern, Führungskräften, Kreativen und Künstlern nutzen auch Spitzensportler, Schauspieler, Schüler, Auszubildende und Studenten die wingwave-Methode für Ihre Erfolge.